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伦敦-爱尔兰首都都柏林(2019/2/7)
吸取了上次洛杉矶机场差点没赶上航班的教训,早早的就驾车去斯坦德机场附近的还车点,工作人员收了汽车钥匙后什么也没看,什么也没问,直接就说OK了,你们可以走了,正好有一班他们的免费机场接驳车来了,直接拖行李上车非常顺利就到了机场。由于有了英国的签证,先入境英国再去爱尔...
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温莎城堡(2019/2/6)
一早起床驾车离开服务区,前往温莎城堡,停车是个老问题,而且收费很贵,在一个开店的英国老先生的指点下,去了附近一个收费相对比较便宜的停车场。我们非常感激他,回头还在他的店里买了小纪念品。自助缴费的停车凭证必须放在前挡前面。纪念品店内部不让拍照,偷偷拍了几张参观完温莎...
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传统英国早餐,比思特购物村,牛津城(2019/2/5)
因为今天还要赶路,所以早早的就起床了,顺便在楼梯过道处拍了一些主人家的一些老照片。女主人丈夫的爷爷画像,据说参加过一战。荣誉证书和奖章。家族老照片1903年的当时这栋房子的老照片,在当时主人应该也算是有钱人吧女主人已经为我们准备了典型的丰富的英伦风格早餐,牛奶,果...
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五项简单练习,祝您晨起增强肌肉精神焕发
有的跑者起床之后,总是显得没有精神,昏昏欲睡,原计划的晨跑会因此受到影响。为了解决这个问题,有的人选择喝咖啡,希望自己能保持清醒。实际上,起床之后进行一些简单的运动就可以让跑者精神焕发,而且能增强肌肉。1、深蹲推举哑铃双脚与臀部同宽而站立,双手各握一只哑铃,放在肩...
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因人而异,根据你的体型制定适合你的减肥方案
肥胖按体型大致可分为两类。对于“肥胖”这个对手来说,有时候“知己”和“知彼”其实是一回事。最核心的问题,无非这个扎心一问:你算哪种胖?当听到这样的问题,你的第一反应是选择一种胖法、而不是辩驳“我根本不胖”的时候,怕是你真的需要减肥了。但在这之前,你有必要弄懂你究竟...
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顶级的域名投资人为了刚出生的女儿也是拼了,收了一个极品域名
据海外报道,域名Sophie.com易手,两位顶级的域名投资者参与了这笔交易。安迪·布斯(AndyBooth)给他刚出生的女儿苏菲(Sophie)命名,并从AndrewRosener手中收购了So...
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四字母域名nium.com九万美元易主!
海外域名投资者在Namepros论坛中透露,在BrandBucket上他的域名nium.com出售了,价格是9万美元,约合人民币63.4万的域名。据足痕网(...
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跑步减肥的正确方法,教您纠正跑步的这六个误区
很多人喜欢通过跑步来达到减肥的效果,但是你真的跑对了吗?下面教您教您纠正跑步的这六个误区,达到预期的减肥效果。误区一:刚开始就猛跑很多跑者减肥心切,一上健身房就往跑步机上跑。事实上,这并不是最佳的减肥跑步法。人体的能量储备有快速能源--糖原和储备能源--脂肪。当您...
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海外域名交易平台升级域名为dan.com,收到了不错的失效
近日,域名交易平台Undeveloped公司宣布正在进行品牌重塑,将名称改为DAN.com,含义为域名自动化网络(DomainAutomationNetwork)。并称之为第一个专门为域名行业构建的区块链。值得一提的是...
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运动健身者常吃黄瓜,有10大益处
黄瓜是很常见的一种蔬菜,但是,很多跑者可能低估了它的营养价值。实际上,经常吃黄瓜,能给健身运动者带来诸多益处。营养丰富一根黄瓜只含有16卡路里的热量,并且是零脂肪,但是它能为跑者提供1克的蛋白质,1克的纤维,4克的碳水化合物,2克的糖和2克的钠。另外,它还含有维生...
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