有的跑者起床之后，总是显得没有精神，昏昏欲睡，原计划的晨跑会因此受到影响。为了解决这个问题，有的人选择喝咖啡，希望自己能保持清醒。实际上，起床之后进行一些简单的运动就可以让跑者精神焕发，而且能增强肌肉。1、深蹲推举哑铃双脚与臀部同宽而站立，双手各握一只哑铃，放在肩...
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肥胖按体型大致可分为两类。对于“肥胖”这个对手来说，有时候“知己”和“知彼”其实是一回事。最核心的问题，无非这个扎心一问：你算哪种胖？当听到这样的问题，你的第一反应是选择一种胖法、而不是辩驳“我根本不胖”的时候，怕是你真的需要减肥了。但在这之前，你有必要弄懂你究竟...
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据海外报道，域名Sophie.com易手，两位顶级的域名投资者参与了这笔交易。安迪·布斯（AndyBooth）给他刚出生的女儿苏菲（Sophie）命名，并从AndrewRosener手中收购了So...
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海外域名投资者在Namepros论坛中透露，在BrandBucket上他的域名nium.com出售了，价格是9万美元，约合人民币63.4万的域名。据足痕网（...
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很多人喜欢通过跑步来达到减肥的效果，但是你真的跑对了吗?下面教您教您纠正跑步的这六个误区，达到预期的减肥效果。误区一：刚开始就猛跑很多跑者减肥心切，一上健身房就往跑步机上跑。事实上，这并不是最佳的减肥跑步法。人体的能量储备有快速能源--糖原和储备能源--脂肪。当您...
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近日，域名交易平台Undeveloped公司宣布正在进行品牌重塑，将名称改为DAN.com，含义为域名自动化网络（DomainAutomationNetwork）。并称之为第一个专门为域名行业构建的区块链。值得一提的是...
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黄瓜是很常见的一种蔬菜，但是，很多跑者可能低估了它的营养价值。实际上，经常吃黄瓜，能给健身运动者带来诸多益处。营养丰富一根黄瓜只含有16卡路里的热量，并且是零脂肪，但是它能为跑者提供1克的蛋白质，1克的纤维，4克的碳水化合物，2克的糖和2克的钠。另外，它还含有维生...
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据外媒报道，位于澳大利亚昆士兰的SlipEnterprisesPtyLTD（以下简称Slip）已经收购域名Slip.com，用于帮助该公司扩大丝绸产品的全球化运行。据uniregistry网站报道，该交易发生在2018年11月，Slip以14万美元的价格，约...
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在改善力量和平衡能力方面，跑者有很多训练可以选择。现在就介绍6项哑铃训练，每周进行两次练习，可以有效改善跑者的力量和平衡性。1、哑铃硬拉这项练习主要针对的是跑者的腘绳肌和下背，这两个部位是最容易受伤的。双脚与臀部同宽而站立，双手各握一只哑铃，放在胯部前方，掌心对着...
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由于使用国内主机都需要备案，域名网站多的话太麻烦了，于是尝试购买海外主机，早些年狗爹经常会出一些1-3刀的域名注册和续费的优惠码，价格非常实惠，那时我的大部分域名都在godaddy，估计由于薅羊毛的国人太多了吧...
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